régime qui te fait perdre 9 kg par semaine الحقو يابنات رجيم ينقصك 9 كيلو في اسبوع

مسسسسسسسسساء الخير

بسم الله الرحمن الرحيم

المقادير:

ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلى


الطريقة:

تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين من اي شي تحبينه حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما ققلتى اكلك و شكرا